ガールズちゃんねる

足の話

350コメント2021/01/16(土) 00:27

  • 155. 匿名 2021/01/12(火) 12:13:16 

    >>43
    足首の問題ではなくもっと上からでは
    真っ直ぐに立って膝のお皿が内側向いているようなら股関節から内転してる
    座りっぱなしで股関節周りを動かすことが少ないのでは
    股関節を外に開いたり回すようなストレッチなどしましょう
    股関節ストレッチはネットで検索すればでてきます

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