持っている健康グッズ

[15. 匿名]

ストレッチポール
ケトルベル
腹筋ローラー
エクササイズバンド
フォームローラー2つ
筋膜リリースボール


ケトルベルは有酸素と無酸素同時の運動が出来るから便利。
フォームローラーは毎日使って筋膜リリースしてる。