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108. 匿名 2021/01/11(月) 20:38:40
>>106
筋トレにアフターバーンあるの？
糖分先に消費してくれるから次の有酸素運動で早くに脂肪燃焼してくれんるんじゃなかった？
ヒットはアフターバーンあるらしいけど+2
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112. 匿名 2021/01/11(月) 21:50:57
>>108
HIITもアウトバーン効果あるけど筋トレにもあるよ+3
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108. 匿名 2021/01/11(月) 20:38:40
+2
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112. 匿名 2021/01/11(月) 21:50:57
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