脂肪燃焼スープダイエットしてた方！

[85. 匿名]

初めて日替わりレシピ通り1週間やって、体重3.0kg、体脂肪3.8％落ちました。
（2ヶ月経ちますが維持してます）

２日目から体のむくみが減った感じで効果を感じ始めましたが、
お肉大好きな私には、４日目のバナナ＋スキムミルクの時が一番の修行でした（笑）
5～6日目は肉食べまくり。（とはいえ指定グラム内です）
7日目の玄米ご飯は思ったより美味しくてビックリしました。

スープの味付けは、生姜多め、タバスコ、ゆず胡椒、みまから、カレー粉、七味と
燃焼効果を期待して唐辛子系を多くし、変化をつけて乗り切りました。
ちなみに、玄米とスキムミルクは今も重宝してます。