心身ともに健康であるために

[68. 匿名]

やっぱり夜更かしをしないことかな。寝不足だと風邪とかインフルエンザをもらいやすくなるし。あと何でか明るい時間帯に考えればたいしたことない悩みも、夜中に考えるとすごく重たく感じてしまうし。