踏み台昇降part19

[263. 匿名]

昨日ですが、30分しました！！
今まで７分３０秒毎に足を変えて30分してました！
今回から５分毎に足を変えてみたんですが、
30分があっという間でびっくりしました！
次からこのやり方で行きます！

今日はお休みですが、皆さん無理せず継続して一緒に頑張りましょう！！！

ちなみに、