踏み台昇降part19

[256. 匿名]

私も仲間に入れてください🙌

踏み台昇降を10×２をしたら足の付け根が痛くなりました💦
皆さんも痛くなりますか？

[261. 匿名]

>>256
いらっしゃ〜い☆
私は最初の頃、付け根も、膝の裏も痛くなったよ〜。
骨がやられたかと病院行こうか悩んだw

今となっては私はただの運動不足だったけど、
人によるだろうし
始めはあまり無理せず、痛かったらお休みでいいと思いますよ〜