カフェイン断ちしたことありますか？

[49. 匿名]

カフェインは利尿作用効果があるから取りすぎるとトイレが近くなり、頻度になります。
そうすると血中の水分量も少なくなり血圧が上がってしまうから、血圧が高めの人はあまらカフェインを取りすぎない方がいいと医者に言われました。
祖母も父も高血圧で薬飲んでるから私も気を付けないとなーと思い、なるだけカフェインは摂取しないようにしてます。妊娠中から授乳期間の二年間摂取しなくて大丈夫だったし、カフェインなくても生活できてます。