ADHDの人は睡眠不足になりやすい。体内時計に遅れが生じていることが原因

[78. 匿名]

>>64
がんばって工夫してるだけ偉いよ。
私も失敗ばかりで上手くいかないこと多いし落ち込むけど、そんなに努力してない。
夜は遅くまでTVやガルちゃん見て夜ふかししちゃ後悔してるし。

[88. 匿名]

>>78
ありがとう
でも私も頑張って努力してみるけど上手く行かなくて投げやりになったり、だめだ！って思ってるのに何かに熱中して夜ふかしになったりしてグチャグチャです
いっそ開き直れたら楽なのに無駄な努力をしていると思う😅