アラサー以降のダイエット

[305. 匿名]

踏み台やウォーキングみたいな負荷の少ない運動でスルっと痩せたとか聞くと、ありえないーって思ってた(自分は痩せたことなかったので)
あれこれ調べて、たぶん痩せた人は太もも裏とかお尻の筋肉の使い方が上手で、自分は下手だから効かなかったのかも？って思った
無意識にちゃんと筋肉使えてるとしたらめちゃめちゃ羨ましい