マスク着用中、「隠れ脱水」に注意…のどの渇き感じにくい

[1. 匿名]

マスク着用中、「隠れ脱水」に注意…のどの渇き感じにくい : 医療・健康 : 読売新聞オンライン

寒さが本格化し始めたこの冬。気づかないうちに水分不足に陥る「隠れ脱水」のリスクが、新型コロナウイルスの影響で高まっている。隠れ脱水は乾燥する冬場に起こりやすいが、今季は日常的にマスクを着用しているため渇きに気づきにくく、水分補給の回数も減ってしまうからだ。脳梗塞こうそくや熱中症などを起こすリスクもあり、注意が必要だ。

日本救急医学会などによると、体内の水分は絶えず呼吸や皮膚からの蒸発などで失われており、健康な成人では１日に約９００ミリ・リットルにのぼるという。

出典：media.image.infoseek.co.jp

隠れ脱水の危険が高まるのは冬場だ。＜略＞医師らでつくる「教えて！『かくれ脱水』委員会」副委員長の谷口英喜医師（済生会横浜市東部病院）は「今年は、これに新型コロナの影響が加わる」と懸念する。

谷口医師によると、マスクは保湿効果があるため、喉の渇きがさらに感じとれず、着脱が面倒なことから水分補給の回数も減りがちになる。加えて、感染予防で外出機会が減ったことで、水分を保つ役割もある筋肉の量が減少し、脱水が起きやすくなる可能性があるという。

[10. 匿名]

>>1
コロナ前からマスクしてるけど、マスクのせいで喉の渇きに気づかなかった事なんて無いわね