謎の不調はパンやパスタの食べすぎかも。グルテンフリーが注目されるわけ

[489. 匿名]

小麦だけでなくお米も含めてゆるい糖質制限してる
といっても朝炭水化物抜き、昼夕は少なめってレベルだけど
それだけでも少し調子いい
あとはプロテインと鉄剤