外出機会の減少だけじゃない 「ネイルサロン離れ」する女性たちの本音

[376. 匿名]

>>231
爪の厚みは食生活でも変化しやすいのかな
ダイエット中は薄くてふにゃふにゃ、割れると言うか千切れるみたいな

でも一時期、硬くて割れにくくなった時があって
プロテイン飲んでた時期と重なってたから
たんぱく質かなと思ってる

あと他の方のコメントにもあるけどBiotinのサプリはおすすめ
妊娠中で弱ってた爪と髪にも効果ありました

[435. 匿名]

>>240
>>376
プロテインとビオチン飲んでみます！
お二人ともありがとう！