脳科学者が直伝､1週間で｢ご機嫌な人｣になれる日記の書き方

[114. 匿名]

私、いつもその日あった良かったこと、美味しかったものとか本当にしょーもない内容だけどTwitter自分だけの鍵アカにして記録してる
最初は手帳とかスマホの他の機能もやってみたけど、画像載っけたり色々トータルでTwitterが一番気楽だった
色々しんどい時に振り返って元気になるし、思い出も遡るし、Twitterに何か載せようといいこと探ししたりして毎日ルンルンだよ
一人でいつも楽しそうってよく言われる。他人から見たら変人かもしれないけど自分が楽しいからOK