白湯ダイエットについて

[93. を]

朝一で白湯やレモン水を飲むことによって
美肌効果や血流がよくなったり
代謝をあげられる
効果が望めます。

レモン水に関しては
飲んですぐ紫外線にあたると
シミの生成がさかんになるため
気をつける必要があります。

ちなみに、コーヒーや牛乳は
体を冷やす効果があるため
冷え性改善には不向きです。