白湯ダイエットについて

[85. 匿名]

親の影響で子供の頃から飲んでた。
一人暮らししてから習慣です。
私の場合寝起きの水分補給目的ですが。。

•朝食準備しながらお湯沸かす
•ヤカン→ポット→マグカップで適温になる
（ポットに入れるのは後で色々飲むからです）
•熱々よりごくっと飲める温度が丁度良い
•マグカップ1杯は飲み干す
•お湯沸かさない時は、軽くチンする
•熱い時はおもむろに水でうすめる
•さゆの後は、朝ご飯に合わせて好きなの飲んでます（お茶、豆乳オレ、紅茶、珈琲、etc）
•習慣は朝だけ。夜は食事で好きな物飲むから。

物心ついてから便秘は経験無いです。
冬は体が温まり、朝から動きやすい。
夏はぬるま湯です。
前の晩の胃もたれリセットしてくれるような。

ダイエットという意識はありません。
水も何のこだわりもありません。