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白湯ダイエットについて

122コメント2015/03/07(土) 13:25

  • 31. 匿名 2015/03/06(金) 13:24:33 

    朝、会社で白湯作りして飲んでました。
    お通じはもちろん、胃腸の調子が良くなりました。
    冷えにも効果ありました。
    このトピを見てまた飲み始めようかな。

    あと、単に沸騰させて冷ましたものが白湯だと思っていたので
    初めて作り方や飲み方を聞いた時は驚きました。
    (沸騰後、弱火で5分~10分程煮詰めて冷ます。飲む時はゆっくりと少しずつ
    時間をかけて飲むなど。アーユルヴェーダの飲み方ですが)

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