白湯ダイエットについて
122コメント2015/03/07(土) 13:25
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31. 匿名 2015/03/06(金) 13:24:33
朝、会社で白湯作りして飲んでました。
お通じはもちろん、胃腸の調子が良くなりました。
冷えにも効果ありました。
このトピを見てまた飲み始めようかな。
あと、単に沸騰させて冷ましたものが白湯だと思っていたので
初めて作り方や飲み方を聞いた時は驚きました。
(沸騰後、弱火で5分~10分程煮詰めて冷ます。飲む時はゆっくりと少しずつ
時間をかけて飲むなど。アーユルヴェーダの飲み方ですが)
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