水分をとるタイミング

[20. 匿名]

家にいる時間が長いので、朝イチに子供たちの朝ごはん作りかたわらで１リットル魔法瓶に緑茶三角パックをほうり込み波波と熱湯を入れます。
マグカップに注ぎながら過ごし９時～１１時頃には飲みほします。
すると又１リットル魔法瓶に緑茶三角パックと熱湯を入れます。
夕方の炊事までチビチビ飲みます。
最低２リットルは確実に飲んでいます。
水がどうも飲みにくいので冬は熱い緑茶、夏は冷たい麦茶。
トイレに行く頻度はかなりです。

[62. 匿名]

>>20
緑茶は利尿作用があるから 余計に水分とられてしまうよ
緑茶とコーヒーを飲む時は水も飲まないとね
飲むならカフェインレスが良いですよ