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夜勤から日勤に転職した方

40コメント2020/12/27(日) 10:34

  • 1. 匿名 2020/12/02(水) 08:12:25 

    夜勤を辞めて日勤の仕事に転職しようと思っています。
    最初は生活に支障は無かったのですが、徐々に体調不良になることが多く、精神的にも辛くなってしまいました。

    夜勤から日勤に転職した方、どのように生活リズムを戻しましたか?

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  • 38. 匿名 2020/12/02(水) 21:51:14 

    >>1
    初日寝不足で行った
    休みの日はちょっと夜更かししちゃうけど
    仕事の日は起きなきゃ仕事行けないから
    アラームかけて起きてる
    始めてしまえば必然的に昼型になるよ

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