運動経験が全くない人の筋トレ【マッスルメモリー０】

[31. 匿名]

なかやまきんに君のYouTubeの初心者用筋トレ動画おすすめ。
長年運動してなくて筋肉皆無だったけど筋トレ続くようになったよー！