子供の昼寝

[82. 匿名]

このあいだすくすく子育てでお昼寝のことやっていましたよ！
2歳くらいなら一日にトータル10〜12時間寝れていたら十分足りているそうですよ♪

人間は一日に二回眠気がくるらしく、夜と、お昼ご飯が終わったあとくらいだそうです。

スペインやフランス、東南アジアのどこだったかな、忘れたけどその眠気の時間をしっかり眠るための「シエスタ」があります。

どうしてもお昼寝をさせたい、ということならもう少し朝早く起こしてもいいかもしれないですね！