痩せて人生変わりましたか？

[92. 匿名]

中学生の時、150㎝50キロで、高校に入って
ファストフード立ちっぱなしのバイト＆食事制限でマイナス10キロでいきなり告られまくって、見た目って大事なんだー。
と実感。
あれから10数年、もはやアラサーですが、体重キープの為の食事と運動はずっと続けてます。
みなさんおっしゃってる様に、キープが一番大事。
10代はちょっとの努力ですぐ落ちますが、
20代後半から急に減らなくなります。
運動なし、食事制限のみで15キロ痩せた私の友人はあっという間にリバウンドして、痩せにくい身体になってアラサー。
今もポッチャリで、全然痩せられないと言ってます。
食事制限のみのダイエットが一番楽ですが、
見返りは大きい。