痩せて人生変わりましたか？

[52. 匿名]

156cm76kg→52kgになりました。
朝起きたらまずはコップ一杯の白湯。
食事→食事前にコップ一杯の白湯を飲んで、野菜から食べ始める。
完食は一日一回、子供のオヤツの時間にフルーツすこしとプロテイン一杯。
運動は、家の中で縄跳びしてるフリして跳ぶを一日200回、段差の昇り降りを30分、半身浴30分（体をマッサージしながら）
＋ヒップアップ効果のヨガ、五分を一日五セット。週二回のトレーニングジムでは、トレーナーを付けて、筋肉を作りました。
食欲を抑える耳つぼジュエリー付けていました。
程よく筋肉が付いて、ガリガリでもないし筋肉のおかげで垂れたバストも少し上がり、自分に自信が持て、おしゃれも楽しくなりました。
最悪だった旦那と離婚もし、子供とたのしい生活を送ってます。
やはり、笑顔で過ごせ毎日がイキイキとしています。