野菜を食べなきゃいけないと思ってることに疲れました

[251. 匿名]

野菜をしっかり摂るか摂らないで
お通じ、体調、体臭、肌と髪
全然違くない？忙しくて自炊するのも億劫で野菜不足が続いた時は、便秘になるしなんか臭う気がしたし肌はくすむし髪も艶がなくなって抜け毛増えるしでやばいなって思った。
それ以来どんなにだるくても毎日自炊してサラダ手作りして温野菜も取り入れてる！
サプリはあくまで補助だし野菜ジュースもほぼ糖分オンリーって話だし。

健康と美容気にしないなら野菜食べなくていいんじゃない？