寝起きが弱い

[1. 匿名]

職場に行くまで眠気が取れません。仕事をして覚醒したら、帰宅してからもなかなか眠れません。同じような悩みを持った人いますか？

[13. 匿名]

>>1
シャワー浴びるかお風呂に浸かるとビックリするくらい目が覚めるよ！

[27. 匿名]

>>1
睡眠時無呼吸症候群の可能性は？
痩せていても可能性ありますよ。

[30. 匿名]

>>1
循環が悪いのかな？起きて軽くストレッチは？

[39. 匿名]

>>1
5時間くらいしか寝れてないんじゃない？
最低7時間は寝ないと眠いよ

[41. 匿名]

>>1
同じです。
早く寝ても、起きて30分くらいぼーっとして動けません。
最近ウォーキングを始めて寝起きが良くなりました。私の場合、睡眠の質が悪かったのかなあと思います。

[62. 匿名]

>>1
だから冬でも朝シャワー浴びる