産褥期の過ごし方 part3

[7. 匿名]

頼れるならなるべく周囲を頼ってね
自分一人でなんとかしなきゃと思い過ぎないで
子供が眠ったときは一緒に少しでもいいから眠る
水仕事、ご飯などは体調悪い日やしんどい日はしなくていい　コンビニ弁当買ってきてもらったり宅配弁当申し込んだり
最低２年は自分の回復を意識していてほしい
体は動かそうと思えば動くけど、この時期はできるだけ安静にしていないと後々響くんだよ
子供が小学生〜中学生くらいの頃にガクッとくる
自分の体をいたわれるのは大切にできるのは自分の意識と気持ちが大切だよ
新生児と同じくらい、自分自身の体も愛してあげて
私はそれをわからないくて頑張りすぎて、産後うつになったり、病気にもなりました
今は後悔しています
病気すると一生
産後もっと自分を大切にすればよかったって本気で悔やんでいます
あなたはそうならないでほしい