産褥期の過ごし方 part3

[126. 匿名]

まずは、赤ちゃんは意外と丈夫！！
多少泣かしといても大丈夫と思うこと。
自分が一番で全然いいと思う！

家に帰ったら、必ず赤ちゃんと一緒に20時〜21時には布団に入って一緒に寝る！
すると夜中何度も起こされたとしても、６〜７時間の睡眠は確保出来る。（お世話セットは枕元に。夜中に変えたオムツや着替えなんかは寝室の隅に投げとけばいい。）

そしたら午前中はちょっと動けるから最低限の家事だけやって、午後はまた昼寝優先生活をする。
毎度の授乳タイムは、泣いたなーと思ったら焦らずに（繰り返します！多少泣かしといても全然大丈夫！肺が強くなるよ！）
自分のお茶とおやつ等を用意して、くつろぎながら休憩と思って授乳。

親や旦那に期待するからイライラ悲しくなるのであって、
頼るというよりは理解してもらう。
早く寝るから！おかずはしばらく一品だから！
家は汚いから！当分すっぴんパジャマがデフォルトだから！

それでも辛かったら、掃除と洗濯は外注。２時間で４千円くらいだったかな。
旦那を脅迫して10日分くらいお金出してもらうのもアリでしょ。

あと私が励みになったのは、祖母が言ってた
なんでも３の倍数よ、という言葉。
根拠は？だけど。笑
自分の身体の辛さも、赤ちゃんの寝ない泣き止まない等の悩みも、まず３日！次は３週間！３ヶ月！
必ず変化が訪れて大丈夫になるからね〜と。
そうやって考えてたら確かにあっという間に過ぎてたよ。

とにかくお大事に！出来ることだけでいいんだよー。