ダイエットを始めたきっかけとダイエット方法と結果を書くトピ

[33. 匿名]

きっかけ メイクをしてもデブだから垢抜けない&XXLでもキツイ

ダイエット法 少し足りないかな？程度で食事を済ます。歩く、走るを30分、蒸し野菜、日曜日だけとチードデイを作り爆食い、スクワット、サウナで浮腫んだ体の水分を出す

161cm、102kg→47kg
期間は2年半
デブだったせいか体重が面白い程スルスル落ちて、その面白さと楽しさにハマりだした。今は維持する為に筋トレとウォーキングをつづけてる。

[79. 匿名]

>>33
すげえ
見習おうと思います

[103. 匿名]

>>33
すごい！仰天ニュース出れる！！