年を取るとある程度ぽっちゃりしていた方がいいって言うのは本当ですか？

[399. 匿名]

>>14
今の時代ではポッチャリとされてるだけで、そのくらいがきっと健康的なんだろうね。

[405. 匿名]

>>399
というかね
サプリメントなどに出来るだけ頼らず健康的な食生活を心がけると、それなりの食事量になる
バランスよい食事を続けてたらデブは痩せて痩せは肥って標準体重くらいに落ち着くはず
スリム体型を維持しようとすると食事量少な目でどうしても栄養バランス悪くなる
結果、年取って痩せてたら筋肉や骨量が足りなくなりがちになるみたい
デブは栄養素もカロリーも摂取し過ぎだから論外