会陰切開をしなかった人いますか？

[96. 匿名]

>>1
初産のとき心拍落ちてるから切ります、って研修医？か誰かに言われた
産んだ後に看護師さんが「いつもの先生だったら切らずにいけたよー」と言ってた
二人目は切ってない

お産のとき、リラックスすること、ゆっくり呼吸すること
痛みに焦らないことが大事なんじゃないかな
産む前は［ゆっくりだすといい］っていうのが、陣痛時に力をいれないことかな？
と思っていたけど、何回かの陣痛の波でちょっとずつ出してくことだとわかった

例えは汚いけど、便秘のときの硬いうん○も急いで出すとお尻が切れるけど、
あわてずに出せば切れない
波が引いたらゆっくり呼吸しながら、次の波を待つ

コツをつかんだので、しばらくお尻は切れていません

[116. 匿名]

>>96
これこれ。
私切っても裂けてもないし擦り傷にさえならなかったけど、多分これが大事。

ソフロロジーの本を一冊だけ買ってそれ読んでから産んだけど、
・リラックスする
・陣痛に対して構えない。陣痛は敵じゃない、波に乗れば楽
・お母さんよりも赤ちゃんの方が全身を締め付けられて陣痛中は苦しい。出産中、ゆっくり呼吸をして酸素を送ってあげることが赤ちゃんに出来る唯一のこと
・うん●をいきみすぎずに出すのが一番の出産のトレーニングになる。
って感じだった。

私より赤ちゃんの方が苦しいんだ、でも一緒に頑張ってくれてるんだ、ゆっくり呼吸しなくちゃ！、ママは待つからあなたの出たいタイミングで出ておいで！って自然に思えて、そうやって過ごしてたらめちゃくちゃ安産になった。
お医者さんたちにも初産だし、赤ちゃん大きいのにすごい！って誉められた。

一人目のときに早くいきみすぎて産道まで避けた義姉にもその本貸したけど、おかげで二人目は楽だったよ！って言われたな。