36キロ減・ゆりやん、ランウェイで美スタイル初披露 厳しい指導も師匠に感謝「むしろ気持ちいい」

[312. 匿名]

太ってると痩せやすいよね。そして明らかに顔はキレイになるから前向きな気持ちと自分に自信が持てるようになる。
身長168で、私は一年間で74→54に痩せたけど、人生で一番太ってたから、運動して食事を気をつけたらどんどん痩せたよ。
結局は摂取カロリー減らして、筋トレして、有酸素運動の時間をしっかりとるしかないけど、過度な食事制限してないから運動をやる限りリバウンドはしないと思う。
でも学生時代は42とかだったし、まだ痩せたいから引き続き運動する。