入院後の体力づくりについて

[22. 匿名]

>>1
無理しないのは絶対条件だと思う。
家事も頑張らないと出来ないレベルなら、まずその家事を普通に出来るようにする事から始めたら？
私もしんどい時は普通の家事のみにしておいて、体調が良い時、余力がある時に細かい所の掃除をするようにしてるよ。
あと下手に外出してしんどくなっても大変だから体力作りも家で出来るストレッチとか筋トレからした方がいいよ。
外で倒れたら大変だからね。