【切実】髪の毛のボリュームがなくなってしまった

[52. 匿名]

抜け毛もだけど爪もガタガタなので、亜鉛サプリ２ヶ月目です。まだ爪も髪も様子見な状態。
プロテインも髪や爪に良いって聞いて（太りやすいらしいけど）気になってます。