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運動して体が変わった人

79コメント2015/02/28(土) 22:29

  • 67. 匿名 2015/02/26(木) 21:50:08 

    私は通勤のバスをやめて、徒歩にしました。歩く速度が早くなり筋肉がすごくついたきがします。調子良ければエクササイズも時々。やはり身体が軽くなり体型も変わりました。自然と食事制限もするようになりました。

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