血糖値の上昇を抑える食べ物・飲み物

[66. 匿名]

健康な人が気にする程度の血糖値なら、
食事は食物繊維の多い野菜からまず食べる。
を徹底してればいいんじゃないかな。なにかを一極集中は結局また違う弊害がでる。