【11月】ダイエット総合

[484. 匿名]

>>481
従姉妹が10％切って鬱病で自死してしまったので、ある程度で止めるほうがいいと思う。
今思えば拒食症だったのかもしれないけど、体脂肪10％でも痩せなきゃって毎朝４キロ全力疾走に近いスピードで走ってたよ。
休日は10キロとか走ってた。
最後は体脂肪6％とかで、インドのお坊さんみたいになってたけど、誰が何を言おうと運動も食事制限もやめなかった。
お医者さんに行ったら鬱病で、ダイエットから発症したらしいとか聞いた。
ギリギリまで自分を追い込んでしまうタイプの人は、目標を設定したら、目標までで必ずやめて。
生理前～生理中は体重が落ちないのは当たり前だと納得してお休みして欲しい。