【11月】ダイエット総合

[104. 匿名]

165cm/72kg　34歳です。
ちょうど一年前に２ヶ月で10キロの減量に成功したけど、その後はダイエットの糸が切れてしまいリバウドはしないもののズルズルと11月に。

最近になって、あすけんと食事制限を再開。寝る前と出勤前にヨガローラーでコロコロ転がってます。前ももの張りと反り腰に効いたら嬉しい。