子供の身長 睡眠が大事ってよく言うけど、運動は関係ある？

[220. 匿名]

>>1
あんまり影響ないのでは。むしろ過度な運動やめたらグングン伸びだす事もあります。良質なタンパク質をたっぷりとり、たくさん寝るといいです。
運動で1番良いのは、週2〜3回の軽い水泳だと思います。