太ももとお尻の境目の肉

110コメント2020/11/15(日) 10:04

38. 匿名 2020/10/27(火) 22:37:21
>>9
私がこれやると、お尻のサイドが凹んで尻が縦長になる。元々の骨格自体がもうダメなんだろうな。

+42

-3

45. 匿名 2020/10/27(火) 22:44:44
>>38
それは横の筋肉だけ鍛えるからね。
お尻のトップを上げたいなら、足を後ろに上げるのが効果的だよ。
何かにつかまって、後ろに90度目指して上がるの。

+38

-1
51. 匿名 2020/10/27(火) 22:54:18
>>38
よこ
お尻のクビレってやつか
日本人は多いらしいね
あれカッコ悪いよね

+30

-1
88. 匿名 2020/10/28(水) 06:52:28
>>38
おしりに窪みが出きるのは筋肉がなく脂肪ばかりで垂れた証拠なんだよね
私も産後本当にひどい

1件の返信

+8

-6

関連キーワード