虚弱体質なひと

[95. 匿名]

昔から弱いです。努力でどうにかなることもあるだろうけど、生まれつきの弱さもありますよね。
体育の時間が苦痛で、マラソンジョギングですぐぶっ倒れます笑
大人になってからは、パニック障害、胃腸虚弱、貧血、頭痛、があり遠出が困難です〜
旅行もこわいです。旅先で体調不良になったらと考えると、恐怖感で楽しめないんです。
でも、虚弱アピールしないようにしてますし、食事に気を使いサプリも飲んで、毎日一時間以上ウォーキングで動いてます。
パニック障害はほぼ治りました。運動は大事です〜発作を抑える脳細胞が活性化するようです。
でも旦那が仕事で帰宅時間が遅く、それに合わせて就寝時間は遅くなります。