アンガーコントロール

[23. 匿名]

どう考えても理不尽だってなったら、怒りを我慢しないでその場で相手にぶつける
友達でも上司でも家族でも
最初はあーやってしまった、と自己嫌悪に陥ったりしたよ
でもそれで関係が崩れるってこともなかったし（むしろ良くなった）、後でイライラしなくなったし、とりあえずそれで落ち着いてる

[122. 匿名]

>>23
結局これが一番いい。言わずに増幅させる方が良くない。