膝を痛めている人のダイエット

[28. 匿名]

>>1
何人かの方も書かれてますが、やっぱり食事量を見直した方がいいと思います。
運動していた頃と同じ食事内容だと確実に太ります。30過ぎたら…。
若い時は特に運動せず大量にハイカロリーな物を食べても痩せていてダイエットとは無縁でしたが30歳頃から体重が増えるようになって来ました。
無理すると腰などにも負担がかかるので、お大事にして下さい。