米麹甘酒【美容・ダイエット】

[30. 匿名]

お腹空いたら苦い90%近くの高カカオのチョコ食べたらいいと思う。
食物繊維多いから便通に良いのと、食前に少し取ると血糖値抑えて食べすぎ防止になる。
80%くらいの甘さがあるのも良いけど美味しく食べれちゃうから食べ過ぎてかえって良くないパターンになりがち。
だから苦いのがオススメ。