米麹甘酒【美容・ダイエット】

[1. 匿名]

今年30歳になります。
好きなものを好きなだけ食べ、体重管理を怠ってしまい、見事にここ10ヶ月で11キロも太ってしまいました。
また、最近は便秘も続き、肌の調子も良くないです、、
運動する事が大事である事は百も承知ですが、怠け者の私は中々継続する事ができませんでした、、

色々調べてみると、米麹甘酒が美容と健康に良いという事が分かったのですが、一度も飲んだことがありません。
効果的な飲み方、お勧めの商品等有りましたら、教えて頂けると嬉しいです！

[33. 匿名]

>>1
米麹の甘酒はとてもおいしくて体に良い。
しかしカロリーがとても高い。
でもおいしいからたくさん飲んでしまう。

ゆえに太る。

[46. 匿名]

>>1
美容にはいいけどダイエットにはならない

[47. 匿名]

>>1
怠け者っていうけど好きなものを好きなだけ食べる行動力はあるんだね
本当の怠け者は食べるのすら面倒。私がそう。

[56. 匿名]

>>1
食事プラス甘酒は増えるだけだけど、食事置き換えとかお菓子の代わりだったらいいと思うよ。お肌きれいになるし✨
もし飲むなら、豆乳ミックスがおすすめ！
そのままよりも血糖値が上がりにくくなるし、腹持ちも良くなるよ。
私は甘めが好きだから、豆乳:（濃縮タイプ）甘酒＝1:1で。温冷どちらもおいしい！
主さん頑張って^_^