美容にストイックな人と語りたいpart11

[59. 匿名]

ストイックってほどじゃないけど日々やってること

・筋トレ(筋トレのあとプロテイン飲む)
・水分補給は主に水
・１日の中で緑茶、ゴボウ茶、はとむぎ茶、ルイボスティーのどれかを飲む
・なるべくトイレに行くようにしてデトックスする(水分溜め込むと年取ってから見た目にエライ差が出ることに気付いた)
・メイクはなるべく12時間以内に落とす
・小麦粉、糖分はなるべく控える(小麦粉→太る、個人的に肌荒れする、かゆくなる、糖分→肌がくすむ)
・デザートはなるべくさつまいもチップスやスイートポテト
(普通にさつまいもが好き、食物繊維で便秘予防)
・顔のあいうえお体操
・１日に一回自分が一番痩せてた時のタイトスカート履いて鏡で見る(体重計乗って数字で太ったか判断するより見た目で判断する)
・3日に一回くらいのペースでローヤルゼリーサプリ飲む(肌や髪に艶が現れる)



１日のご褒美として砂糖入りのカフェラテ飲む(精神安定のため、とても好きだから我慢できない)

なかなか出来ないことは質の良い充分な睡眠
ついガルちゃん開いちゃうからね

[112. 匿名]

>>59
お砂糖入りのカフェラテのお砂糖は白糖ですか？
それともラカントなどでしょうか？

[905. 匿名]

>>59
水分溜め込むと年取ってから見た目にエライ差が出ることに気付いた→これってどういう意味ですか？
水分の取り過ぎ注意ってことですか？
エライ差というのが気になっちゃって…
アラフィフなんで遅いかも？ですが

[979. 匿名]

>>59
なんか勘違い感満載