美人な方、あなたの習慣を教えてください！

[191. 匿名]

>>1
内側
スーパーの揚げ物は使い回しの油が酸化していて老化の原因になるので食べない。
アボカドを１日半分、糖質控えめ。
玄米にする。
　
塩は竹塩(めちゃくちゃアンチエイジングになる)
砂糖てん菜糖、オリーブオイルか胡麻油
ビタミンC、Bなどサプリ

外側
ハイフを２か月に一度。(エステのハイフだけど効果高い所があるので１回１万円位で通ってる)
鼻と顎、年１ヒアルロン酸少し
マツエク、ネイルは控えめな綺麗な単色