タンパク質意識して摂っていますか？

[102. 匿名]

>>7
でぶ=骨付き肉にがっつく
みたいなイメージで、肉は太るものって刷り込まれました。笑
デブの原因、実際は炭水化物でしたよね。

[161. 匿名]

>>63
>>102
あと10年遅く生まれてればこんなに苦労してダイエットしなくても良かった気がします😭
今はスマホで色んなことが調べられるし
わかりやすく解説してくれる動画も見れるし
いい時代になりましたね…！