「死にたい…」本当に追い込まれたあなたに、精神科医が勧める「これだけは試して欲しいこと」

[459. 匿名]

>>32
笑ってしまった。その方法試してみよう。以外にいいかも？さんざん、ノートに書いたけど、書けば書くほど。嫌な気分が忘れられなくなるし。

[463. 匿名]

>>459
ちくわをくわえて深呼吸する、っていう裏技も前に聴いたことがある