プランクやってる方

[130. 匿名]

布団の上でやってるんだけど意味ないかな？

[179. 匿名]

>>130
出来てるならいいんじゃない？
何か敷かないと痛いし。
私ベッドでやろうとしたら体が沈んで腹が布団に付いて無理だった。