反り腰が改善された方いらっしゃいますか？

[58. 匿名]

YouTube見て反り腰に効く体操してるよ。
大体いくつか見たけどやってることは同じような感じだから被らないやつハシゴしてやってる。すぐに効果あって反り腰浅くなった。

でもそれに甘えてサボるとすぐ戻っちゃうから継続が大事だね。
反り腰の人って腰に力入ってるらしく腹筋使ってって言ってた。

普段の姿勢や歩き方はなかなか直らないからそういうのも気をつけなきゃね。